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“没有了繁重的作业和补习班，取而代之的是更多的亲子时光......”这个寒假，全市教育系统通过多种方式为学生温“心”护航，帮助学生度过健康寒假。

1月10日，市教育局联合十六部门印发《进一步加强和改进学生心理健康教育工作实施方案》，同时印发了《关于做好期末和寒假阶段学生心理健康教育工作的通知》，温馨提示各学校做到学生放假，心育起航，心理健康教育工作离校不离线，通过《学校致家长一封信》、校园公众号，家校联系群等形式，对寒假期间学生心理健康做出具体的指导，让每个孩子感受温暖，让每个家庭充满阳光。

亲子“心”沟通

亲子关系是决定孩子一生幸福的密码，而寒假正是亲子关系的重要“修复期”。永昌一小、市二小等学校开展了“给心灵按摩，制情绪转盘”活动，家长和孩子一起制作情绪转盘，转盘中间写上彼此经常出现的情绪状态，然后设置暂停键，转盘周围书写出现该情绪时，可应对的具体操作方法，在日常发生亲子小矛盾时都会提醒对方用“情绪转盘”中的方法调节情绪，有效缓解了家庭矛盾，增进了亲子关系，促进家庭成员之间的理解和沟通，提升家庭幸福感。

金川高级中学、市二中，永昌七中、永昌二小等学校通过假期亲子沟通指南、心理老师给学生和家长的一封信等方式，指导家长、学生积极学习和交流，开拓亲子视野，坦诚地分享彼此想法和感受，增进亲子间的信任理解，建立良好的亲子关系。市八小给低年级学生布置了特别的亲子作业——“我们一起来夸夸”，父母与孩子每天交谈沟通十分钟，相互分享对方的优点，使亲子关系更亲密融洽，家庭氛围更和谐温暖。

幸福“心”课堂

市六小、市七小、市九小等学校抓住春节的契机，组织开展了“迎新春，释压力”的活动。挂灯笼、剪窗花、贴春联、做贺卡、做年夜饭、……孩子们在收集一张张充满回忆的照片、一条条带有成长印记的vlog过程中感受幸福、释放压力与烦恼。

在一幕幕幸福快乐的生活片段中，孩子们充分感受到了亲人浓浓的爱意、生活的甜蜜与幸福，更学会了用心理解、用心交流、用心付出的含义。

温馨“心”家访

全市各中小学幼儿园教师在寒假期间走进学生（幼儿）家中，开展心理健康主题家访，与学生（幼儿）和家长深入交流，让家长了解到孩子在校（园）情况，使家长意识到关注孩子心理健康状况的必要性，引导家长掌握自己孩子所处年龄段的心理特点和规律，科学有效开展家庭教育。

畅通“心”热线

市教育局公布了“寒假不打烊 关心不断线！”心理关爱帮扶热线，组织专兼职心理健康教师开展线上值班，开展面向师生、家长的线上咨询和心理辅导。共接听心理热线电话38通，积极帮助学生和家长纾解了学习、生活和亲子关系中的焦虑与困惑。

收心有攻略

在新学期到来之前，金川高级中学、市三小、永昌县一中等学校分别以“龙年‘心’动力，健康‘心’启航”“热辣滚烫，从‘心’开始”等为主题向家长和学生宣传开学心理健康调适指南和收心攻略，指导学生从调整生物钟、制定新学期计划、积极自我暗示、加强对电子产品的管理等方面做好开学准备，以积极的心态和切实的行动迎接新学期的挑战。

龙行龘龘，前程朤朤，生活䲜䲜。拥有健康的心理才能拥抱美好的生活。今后，市教育局将继续深入推进心理健康教育，组织各学校开展丰富多彩的心理健康教育活动，全力为学生的心理健康保驾护航。